Séance de yoga Hebdomadaire
Tel un arbre multi millénaire, le Yoga va puiser son essence dans les entrailles de la Terre. Cette force de vie lui permet de s’élever, de grandir. Il se relie par ses branches à l’Univers afin d’en capter la subtilité de l’existence. C’est l’état d’Union.
Le HAHTA YOGA est une des branches de ce magnifique arbre. Et l’enseignement du professeur de Hatha yoga devient une ramification de cette branches. Il transmet ses connaissances par le prisme de sa compréhension, son cheminement personnel, sa sensibilité. Il permet de nous impliquer dans une posture portée par la respiration et la conscience. Cette posture décristallise les émotions bloquées dans le corps. Elle nous aide à nous établir dans une posture juste dans notre vie, dans notre travail, avec notre famille, nos amis, la nature.
Il existe autant de formes de Hatha Yoga que de professeurs de Yoga.
Pour les cours hebdomadaires, la pratique s’appuie sur les effets des énergies de la posture choisie selon les saisons à la recherche de l’harmonie avec les cycles de la nature.
Je propose des postures Asana, la posture juste, adaptée à chacun, en partant de là où en est la personne, un travail sur la respiration Pranayama, auto massage sur les points Marma, les gestes des mains Mudra, Yoga Nidra un voyage dans la relaxation, méditation.
- Lundi de 17h00 à 18h30 et de 18h45 à 20h15
- Mardi de 10h00 à 11h30
- Mercredi de 18h00 à 19h30 et de 19h45 à 21h15
Engagement à l’année payable en 1 ou 2 ou 3 fois ou mensuellement , par chèque ou par virement : 300€
Paiement à la séance :15€
Pas de séances pendant les vacances scolaires
Séance de yoga individuelle
Rechercher une pratique adaptée et à ramener chez soi. Évoluer dans la pratique, soulager des douleurs chroniques.
50€ la séance d’une heure
Atelier de 3 heures
Régulièrement, des ateliers autour d’une thématique seront proposés. Ils permettront de prendre le temps d’aller en profondeur dans les différentes étapes de hatha yoga, de bien-être, sur notre mode vie…
Ces ateliers pourront être animés par d’autres professionnels de bien-être.
Quelques dates :
- Samedi 20 janvier 2024 – de 9h00 à 12h00 – 30€ – DINACHARYA routine de vie Ayurvédique du lever au coucher