Véritable parenthèse

A la Maison de Pleubian

Une vraie parenthèse bretonne pendant laquelle se mêleront :

 

Séance de Yoga le matin et le soir

• Nos pratiques de Yoga des 5 sens  3-4 heures/jour, le yoga en salle, dans l’herbe ou sur le sable en bord de mer. La particularité de ce séjour  se trouve dans l’accompagnement de ces pratiques. En effet, il se fera à 2, avec Sylvie et Béatrice, toutes deux enseignantes en Hatha yoga avec la vision de l’Ayurveda.
• Voilà une séance matinale de 7h00 à 10h00 :

1. – Méditation
2. – Réveil articulaire
3. – Asana, Posture de yoga en lien avec le thème des 5 sens accompagnée de Mudra, geste de la main, de Drishti, geste des yeux, de Bandha, concentration d’énergie dans le corps
4. – Pranayama, Travail sur la respiration
5. – Yoganidra, relaxation guidée avec visualisation

• Les séances du soir seront douces et d’une durée de 1 heure maximum

 

Découverte de l’Ayurveda

• Un atelier « Découverte de l’Ayurveda » mené par Sylvie. C’est une approche holistique de la connaissances des sciences de la Vie. Vaste programme me direz-vous !! Nous  vous proposerons des petites expériences pour mieux comprendre.

 

 

Atelier Modelage

• Des temps de créations, de pures expressions dans l’atelier « terre »* (3-4 heures/j), en restant connecté.e.s aux éléments et complètement liés à notre pratique de yoga et de respirations*. C’est Béatrice qui potière depuis presque 30 ans vous accompagnera dans ces ateliers de créations. Attention ! Elle est pleine d’inventivité ! Vous pouvez vous retrouver dans une rivière à marée basse pour aller récolter de la terre glaise et la modeler sur la rive !

*Rien ne sera gardé ni cuit. Toutes vos créations seront redonnées pour d’autres stages ou redonnées à la nature afin de privilégier la pure création.

 

 

Méditation

• Le temps de Méditation guidée par Sylvie sera facultative le matin. Il faut dire que c’est un peu tôt ! 6h30 ! Mais rassurez-vous, elle viendra cluturer chaque séance de yoga.

 

Promenade et baignade

• A vos maillots ! Chaussures de randonnées ! Et couvre chef !  En fonction des marées, des promenades et baignades sur les plages de Pleubian avec son célèbre Sillon de Talbert.

 

Repas

• Les repas ayurvédiques seront préparés avec les produits locaux cultivés et cuisinés par Siloo, maraichère et cultive ses légumes BIO. Sa Spécialité ? Manger des fleurs !! Nous vous proposons un véritable séjour détox. En effet, nous ferons des jeûnes intermittents. Ainsi, nous aurons bien le temps de digérer, de se détoxifier. Nous prendrons un brunch à 11h00 et dinerons à 18h30. Nous aurons le temps alors de terminer notre belle journée par une dernière séance de yoga doux.

 

Hébergement

• L’hébergement se fait sur place en chambre en duo. Si vous avez un van, il y a largement la place dans le jardin pour le stationner.

 

Prix

Tarif Stage 280€ et plus si vous le désirez

comprenant

• les ateliers autour du yoga et de la terre proposés par Béatrice : 160€
• l’hébergement  en chambre partagée et repas : 120€
• une participation en conscience pour Sylvie

 

Où

Maison de Sylvie BESSON

11 rue de Lanno Bras

à L’ARMOR PLEUBIAN

Inscription

Pour tout renseignement et pré inscription, vous pouvez nous joindre par téléphone au 07-67-99-39-12 ou par la fiche contact ici .