Devant le succès de cette journée l’année dernière, je vous propose ce beau programme !

 

Bien manger Créer Se mettre en mouvement en conscience
10h00 – 11h00 11h00 – 12h00 12h00 – 14h00 14h00 – 16h30 17h00 – 18h30	Atelier sur les 6 saveurs en Ayurveda Préparation du repas Repas Modelage/tournage Séance de yoga

 

Atelier sur les 6 saveurs en Ayurveda

Notre grande journée commence par un atelier autour des 6 saveurs , rasa, selon la vision de l’Ayurveda et leurs inflences sur notre constitution, dosha. Nous allons découvrir la relation du contenu de notre assiette et l’incidence sur notre santé physique et émotionnelle. Nous préparerons ensemble notre repas.

L’ Ayurveda est une forme de médecine traditionnelle en Inde. Cela signifie littéralement « science de la vie ». Cette science nous aide à comprendre le corps, l’esprit dans son environnement. Un des piliers de cette médecine est la nourriture

 Repas

Nous partagerons ensemble le repas et recette.

Merci de m’informer de vos éventuelles intolérances alimentaires.

Modelage et Tournage

En suite, en route vers l’atelier de poteries !

Bases de modelage et créations

seront au rendez-vous pour nourrir notre créativité.

En demi groupe, je vous propose de vous initier au tournage !

Séance de Yoga

Pour terminer cette belle journée, nous apprécierons de nous poser dans l’atelier de yoga.

Une séance autour de l’élément « Terre ». Revenir à l’essentiel !

Si la journée vous réjouit d’avance alors merci de m’envoyer un message par ici pour toute information INFORMATION

 

 

Ou me retournant un chèque de 80€ prix de cette journée à l’ordre de Béatrice LEFEUVRE – 19 hameau de kersquivit 29830 LAMPAUL PLOUDALMEZEAU en précisant vos nom, prénom, adresse, mail et téléphone